本文目录一览：

• 1、润肺是什么意思
• 2、秋季养生以养肺为主
• 3、程凯养生说:关于调肺那些事
• 4、肺部养生行业前景
• 5、中医五脏养生之肺脏
• 6、健康自测小屋

润肺是什么意思

润肺的意义：润肺，就是通过各种手段来滋润肺部，保持其湿润状态，防止干燥。肺为娇脏，容易受到外界环境的影响，空气干燥、温度变化等都可能导致肺部受损。润肺有助于保护肺部的健康，预防呼吸道疾病。 养阴润肺的方法：养阴润肺可以通过食疗、药物治疗和日常调理等多种方式来实现。

润肺：主要是针对燥邪侵犯肺部所导致的病证而言的。常见到病人干咳无痰，嗓子干，口感，总是想喝水，咳嗽的声音很闷，甚至咳血。通过一些滋阴润肺的药物来缓解或治疗这些病证。宣肺：又叫“宣肺气”一般用于治疗外感所致的肺气不宣，在感冒中常见。

清肺，指一种治疗肺热阴虚的方法。多用于阴虚咽喉痛及白喉，方如养阴清肺汤。劳伤咳嗽，干咳少痰，偶见血丝，午后低热，胸闷隐痛，口干舌红，脉细数，用四阴煎加减。

肺属金，有火刑肺金一说，润肺就是指补充肺的阴液。下气 ：金、肃杀之气，肺有上通食谷之气下达精微之气的作用。当肺上达力量太过了，就要下气，下气指：指气的升降中的降气。

通过调理身体，滋润肺脏。养阴润肺指的是通过调理身体，增加体内的阴液，以滋润肺脏。在中医理论中，肺主气，肺阴不足会导致肺气亏虚，出现干咳、痰少、咽干等症状，养阴润肺的目的是通过调整饮食、生活习惯和药物治疗等方式，增加体内的阴液，改善肺脏的功能。

秋季养生以养肺为主

秋天是养肺的最佳时机。秋季气候干燥，容易出现肺燥症状，如干咳、咽痛等。因此，秋季养生应以养肺为主。 秋季养肺的原因。随着气温逐渐下降，人体的新陈代谢速度减缓，容易导致免疫力下降。肺是人体的重要呼吸器官，保护肺部健康能有效增强免疫力，预防疾病。 秋季养肺的方法。

秋季养肺顺应自然精气内聚 “燥”是秋的主气，以其天气不断肃杀，空气中缺乏水分的濡润，以致出现秋凉而干燥的气候。这时，人体的皮肤黏膜水分蒸发较快，秋季养生要顺应自然界敛藏之势，收藏阴气，使精气内聚，以滋养五脏，应防止劳伤太过，以免阴气外泄，因为过度劳伤使人出汗过多，致使津气耗散。

秋季养肺顺应自然精气内聚 自然界阳气将日衰，阴寒日生，雨水渐少，天气干燥，秋风瑟瑟，大自然将会呈现一派萧条景象。“燥”是秋的主气，以其天气不断肃杀，空气中缺乏水分的濡润，以致出现秋凉而干燥的气候。

秋季养生以养肺为主，“防肺燥，护阴津”是关键所在 “朝朝盐水，晚晚蜜汤”，说得就是我们要在秋季当令之时，要注意适量饮水，补充水分，那么我们可选择润肺茶饮，如清咽茶、桔梗甘草茶、桑菊枇杷茶等。

喝水益肺喝水是秋季养肺最简便有效的方法。秋天气候干燥，人体水分容易丢失。要及时补足身体水分，秋季时每天应比其他季节多喝500ML以上的水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

程凯养生说:关于调肺那些事

如果你是早上去喜欢去健身，去锻炼，就在早上锻炼的那个时间里面可以做，那时候你的心肺功能是比较旺盛。如果你早上没有时间锻炼，你就安排在上午十点钟左右的时间，咱们经常说青少年就是加九十点钟的太阳一样。

A： 一个特殊的部位可能被你忽略掉，在经络学说当中，当人体的躯干内部，内脏功能发生特异性变化的时候，可以在身体的很多地方都可以找到痛点。比如说脏腑是归某一条经脉来进行管理和联系的，在这条经脉上远端的部位就容易找到痛点。

“疏肝不找肝经”，那找哪条经脉，咱们待会再说，先得 说说肝经不疏肝这件事。 因为很多朋友的脑海当中，在经络的这种理解当中，都会有这样的一种模糊的认识， 不准确的认识：有肺的事我得找肺经，有心的事我就找心经，有肾的事我得找肾经。那么当然有肝的事就找肝经。

心悸作为主要的表现，这是因为在心脏周围有一个心丛，就是刚才所说的内脏神经丛，由交感神经和副交感神经纤维共同组成的内脏神经丛。因为植物神经系统分布很多，有颈丛、心丛、肺丛、肠道的神经丛，还有盆腔神经丛等等。

肺气足不虚胖，肺通调水道，下输膀胱，肺调节人体水分，需要脾、肾相互配合缺一不可，任何一个环节出了毛病，都会引起体内水液代谢不利，形成虚胖，重则浮肿。肺气足鼻不生炎症，嗅觉灵敏。肺气虚，易患鼻咽，容易过敏，有时不辨香臭，“肺主忧”肺气足，人常欢笑，肺气虚，人多忧愁。

因此 慢性咽炎出现症状的时候偏于肺，还是偏于后面所联系的肾是不一样的。 因为前面是归手太阴肺经管理，后面是归足少阴肾经管理。那么前后两部位是不一样的，前者是以痰多为主，嗓子疼为主；后面是以干痒为主，是以鼻腔后壁出现症状为主，所以这两个经脉联系不同。

肺部养生行业前景

好。市场方面。据相关数据统计，我国70%的国民处于亚健康状态，真正健康状态的人只占5%，这说明未来市场蕴藏着非常大的健康养生需求。产品方面。肺是一个帮助人体自然呼吸的器官，在肺炎疫情笼罩之下，能够拥有一个健康的肺，自主呼吸是这世上最幸运的事。

中医认为，燥为阳邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此秋季应注意食疗以润肺，百合、银耳、荸荠、山药、秋梨、莲米、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲米汤、山药莲米汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。

而经常进行运动的人，他们就算进行一定强度的运动，但是也可以坚持下来，那说明他们的肺的工作的机能是比较强的。所以我们在生活中也可以定期进行适当的锻炼，来提高我们的肺活量，还有肺的工作机能。还有就是不乱吃补品。现在，随着人们生活水平的提高和社会的发展，越来越多的厂家开始进军保健品行业。

杏仁 杏仁味苦性温，入肺、大肠经，具平喘、止咳、去痰、润肠等功效，适量食用可以预防喉痛、咳喘、肠燥、便秘。百合 百合性平味甘，入心肺二经，具清热、润肺、止咳、宁心、安神等功能，最适合失眠多梦、神经衰弱及神智恍惚的人食用。

我奶奶活到90岁，家父今年八十有七。我看他们最基本的养生有二点：能吃能睡。父亲现在一顿饭的食量大概有我三倍多，想睡时不管白天黑夜倒头就睡。而且烟瘾超大，从年轻抽到现在，一天三到四包，一辈子肺部和呼吸道几乎未出过毛病。

每天早餐，饮用一杯豆浆，养护肺脏，防止衰老。 柚子润肺 肺脏喜湿厌燥，而柚子有润燥的效果，并且可减轻肠道的负担，预防上火，便秘，炎症等作用。柚子中的维生素，类胰岛素，有化痰止咳，润肺补血，有利于保护肺脏的 健康 。但柚子性寒，不建议一次性使用太多，也可以适当的选择是柚皮泡水的等方式。

中医五脏养生之肺脏

1、古人说：“肺不伤不咳”。所以，咳嗽是肺部疾病的一个很重要的症状。中医认为，肺位于胸腔之内，为五脏之华盖，是高清之脏，外主一身皮毛，开窍于鼻，与大肠互为表里。它的主要功能是主气，司呼吸，主宣发、肃降，通调水道。总之，肺脏有主管人体呼吸运动、布散津液和促进体液代谢的功能。

2、肺脏具有向上、向外升宣布散的生理功能，称为宣发。宣发功能主要体现在以下三个方面：一是排出体内浊气；二是输布气血、津液至全身，滋养各脏腑器官；三是调节卫气，控制腠理开合，以及通过汗孔排出汗液。若肺失宣发，可见咳嗽、痰多、呼吸困难等症状。肃降功能是指肺气向下通降，清除肺内毒邪与异物。

3、女人养肺，皮肤更好。 前面讲过，肺主皮毛，肺好皮肤才会更好，肺不好的人，不仅皮肤没光彩，还特别爱过敏。对于爱美的女性朋友来讲，养颜一定要养肺。

4、肺的生理功能是：主肃降、主炁、司呼吸；通调水道；宣散卫炁；朝百脉，主治节；肺在体合皮，其华在毛，开窍于鼻。

健康自测小屋

1、您好，智慧健康小屋是网络医院的服务终端，承接检后、出院、诊后的人群在院外的健康指标监测和慢病管理，将医生的医嘱落实到位；将社区居民纳入管理范围。通过健康监测、健康教育，对慢病人群进行筛查，提供就医指导、就医预约，做到早预防、早发现、早治疗。

2、自助检测 “健康小屋”内配置有各种类型的健康采集器，居民可随时进行健康监测，数据实时传输给对应的医疗/健康管理机构，由专业医生给予指导。

3、是。河北廊坊市把“绿色小屋”叫“健康自测小屋”，河北郎坊检测小屋是免费开放的，市民可在此自行检测血压、体脂、血糖、体重、腰围、身高、心率、基础代谢等各项健康指标，并根据宣传板上标注的检测结果正常参考值进行自我评价，还可以免费取阅部分健康干预工具及健康宣传品。

4、国家基本公共卫生服务中中医药项目的开展都由社区卫生服务机构完成，像北京、上海等地的社区卫生服务机构推广的居民健康自测小屋配备了中医体质辨识设备，这些都给“治未病”工作的推进奠定了良好的基础。第三，中医“治未病”工作应充分利用信息化手段，并积极与现有的信息化系统相对接。

5、孙蕊孙蕊，女，主治医师，临床医学博士，1975年出生，1998年获得医学影像学学士学位，2001年获得肿瘤学/放射治疗学硕士学位。主要从事鼻咽癌的临床诊断及综合治疗，并于2004年攻读中山大学临床肿瘤学博士学位。