本文目录一览：

• 1、桂圆可以炖什么汤
• 2、抗癌瘦身用吃的!自制养生蔬菜汤
• 3、红豆桂圆红枣汤做法

桂圆可以炖什么汤

1、红枣：桂圆红枣汤是一道传统名点，将桂圆、红枣、莲子、银耳一起煲汤，味道甜美，营养丰富。 莲子：与红枣、莲子同煮，能充分发挥桂圆补心安神、养血益脾的功效。如何煮制龙眼健脾养胃的汤品 红枣龙眼粥 食材：红枣30克，龙眼干30克，粳米50克，蜂蜜适量。

2、干桂圆炖鸡汤的做法：食材：柴鸡1只，干桂圆30粒，冰糖5克，盐5克。步骤如下：柴鸡宰杀去毛和内脏，用流动的水冲洗干净，剁成大小适中的块。干桂圆去壳备用。锅内加水烧开，放入切好的鸡块，汆烫3分钟捞出，以去除杂质和血沫。

3、桂圆干和人参、甲鱼、红枣同炖，属于热补汤系，对于病弱、产后虚脱、阳气衰竭、体寒过甚等症状的病人有着良好的滋补作用，但常人不可食用，因为会造成火气过旺，燥热难当，血气过甚，流鼻血等不良症状，大补通常更适合体虚、体寒者调理身体用，而常人只需用桂圆干糖水同泡即可达到补血、养生、健体的效果。

4、甜汤：【红枣桂圆汤】功效：红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果，将二者结合起来，能起到丰胸的作用。原料：红枣、桂圆。做法：将水煮沸后，变成小火；将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。

5、龙眼生姜汤：有温补脾胃作用，用于脾虚泄泻。取龙眼肉15克、生姜10克，加水煎汁；龙眼花生：有益气补血、健脾安神作用，用于贫血、失眠等。将龙眼肉10克、连衣花生15克，加少量盐煮熟后吃；龙眼丹参汤：有补益心脾、活血化瘀作用，用于冠心病。

6、龙眼可以和红枣，莲子一起煲汤。桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点。桂圆又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。材料：桂圆8颗、红枣10颗、莲子二十颗、银耳三朵、红糖1汤匙（15克、清水1000毫升（1升）。银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。

抗癌瘦身用吃的!自制养生蔬菜汤

主食材：胡萝卜半个，洋葱100克，西芹100克，卷心菜100克，番茄1个，杏鲍菇1只。配料：子姜1块，盐适量，黑胡椒适量，植物油适量。

调理均衡作用：蔬菜汤是以自然界的五行，配合蔬菜的五色，对应人体五脏的心、肝、脾、肺、肾，而在人体产生相互调理的效果。

什锦蔬菜瘦身汤 材料：鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙。做法 将洗干净的鸡胸骨放在热水中捞一下，一边去除肉中的血水，然后用冷水冲下，放一旁留着备用。

瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。山药切薄片备用。木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。锅中油热后，放入肉片翻炒至完全变色，盛出备用。锅中重新放少许油，放入山药、木耳翻炒均匀，加少许清水翻炒至熟。放入肉片翻炒均匀，加盐、鸡精调味即可。

红豆桂圆红枣汤做法

1、桂圆干 20个 红枣 6~8颗 稍微大的枣 莲子 10个 红糖 适量 － 步骤 － 1，准备做的话，红豆还是之前泡好比较好，比如晚上泡一夜，第二天就可以了。清洗干净红豆放进锅里，加4到6碗的水（根据自己的碗大小 和你要吃的次数添加就好，不刻意要求。

2、首先红豆用清水洗净，浸泡2小时备用，桂圆去壳留肉备用；泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸，加入桂圆，再次沸腾后，转小火煲60分钟。美味的红豆红枣桂圆汤就做好了。希望我的回答能够帮到你朋友。

3、这个五红汤是我看到某商家搭配来卖的配方，回家马上试了一下破壁机版本。

4、红豆提前用凉水泡一晚上，红枣用温热水提前浸泡片刻，稍加冲洗后中火冷水入锅。这个时候可以剥桂圆的壳，待水沸腾后加入红糖、桂圆，转小火熬60分钟。熬制过程中加两次冷水，有利于红豆软糯。熬好就可以喝咯。特别提示：桂圆易上火，且煮出来肉甜，少放。

5、四红汤的做法如下：准备材料：红豆30克、红枣10颗、花生10克、桂圆20克、红糖适量 准备好材料：红豆提前泡2个小时。桂圆干提前泡30分钟。洗净红枣和花生，花生要带红皮。先煮20分钟红豆，然后再加入其他的食材，因为个人喜欢喝红豆出沙的那种口感。中火，煮40分钟，然后盖着焖20分钟。