本文目录一览：

• 1、意米粥哪三类人不要吃
• 2、三种人不能吃薏米红豆
• 3、薏米祛湿又减肥,但哪些人不宜吃薏米呢?
• 4、这3类食物,不宜多吃,越吃湿气越重
• 5、薏米虽好三类人不能吃
• 6、吃薏仁有什么好处?

意米粥哪三类人不要吃

消化不良的人不能吃薏米，因为薏米中含有的糖分比较粘稠，可能会阻碍消化，所以消化不良的人不能吃薏米。孕妇千万不要吃薏米，因为薏米有利尿作用，是一种药和食物。药理实验证明，薏苡仁能兴奋女性子宫平滑肌，可能引起体内钠钾离子失衡，促进子宫收缩，易导致孕妇流产，所以孕妇千万不要吃薏苡仁。

薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。【食用方法】薏米的食用方法很多，最普通的方法是煮粥。

薏米虽好，这三类人要少吃 陈超刚副教授提醒，薏米虽好，但不是人人都适合吃，薏米微寒，体质虚寒者、怀孕妇女及经期女性应避免食用。而且，薏米所含的糖类黏性较高，过多食用可能会妨碍消化。还有，薏米毕竟只是一种保健食品，而不是立竿见影的速效药品。

那它就是你的救星。薏米性凉，不适合脾胃虚寒的人食用，如果一定要食用的话建议先用平底锅炒一下薏米，炒到略微发黄即刻，这会略微改变偏凉的性质，然后再和之上的流程一样操作。什么人不能吃薏仁米呢 这三类人不适合吃薏米，便秘、尿多者及怀孕早期的妇女应忌食。

三种人不能吃薏米红豆

红豆孕妇是可以吃的，但是薏米性寒，处于孕期的孕妇尽量不要吃薏米，可以用其他食材代替薏米，如枸杞、红枣等，薏仁对子宫还有一定的兴奋作用，建议孕妇尽量不要食用薏仁。

薏仁红豆汤的禁忌孕妇禁吃原因：怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的。建议：但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。

对于汗少还有便秘的患者来说，尽量不要吃薏米红豆粥，否则容易加重病情；薏米中含糖份而且含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。

以下几种人不能吃红豆薏米：薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。正值经期的女性也应该避免食用薏米。薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。

薏米祛湿又减肥,但哪些人不宜吃薏米呢?

薏米，又叫薏苡仁，属于中药里的利水渗湿药。湿热或又兼脾虚者宜用。力缓，需多服久服。脾虚无湿，大便燥结，孕妇慎用。

肝脏孱弱的人：肝脏孱弱的情形下也不能吃薏米，由于薏米偏寒性，盲目跟风的吃则非常容易加剧脾虚症状，尤其是在网上广为流传的小红豆薏米煮水这一方式，表层上看来，的确可以做到祛湿的实际效果，但条件是得把握恰当的方式。 最先是将薏米炒过以后再和小红豆一起泡茶，不然只能得不偿失。

既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。正值经期的女性也应该避免食用薏米。薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。

红豆薏米粥虽然具有减肥，除湿等功效，但是并不是所有人都适合吃的，像以下6类人群就不是很适合食用。薏米性寒，孕妇禁吃红豆薏米粥。

这3类食物,不宜多吃,越吃湿气越重

1、以下是三类不宜多吃的食物，越吃湿气越重： 甜食：体内湿气重的人应避免高糖食物。糖果、甜点等高糖食物应尽量少吃。过多摄入甜食会降低新陈代谢速度，导致湿气无法及时排出，还可能引起体重增加。 生冷食品：偏爱生冷食品会加重湿气。寒邪伤害脾胃，减弱其运化能力，进而促进湿气生成。

2、种食物，越吃湿气越重 甘味 中医讲甘入脾，虽能补脾益气，但同时也会助湿。甘甜的食物、含糖量高、含淀粉类多的食物 对于有湿气的人来说，不适合多吃。 生冷食物 寒凉伤脾，大量食用生冷食物伤了脾，脾运化水湿的能力下降了，湿气也就更容易产生。

3、西瓜 夏天，可谓是西瓜在人们心中地位居高的一种水果，每次一买就是两三个的存在。而且西瓜是夏季最解渴的水果，更是无法令人拒绝的存在。但西瓜、香瓜、黄瓜都是湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。所以，湿气重的人最好不要吃这些瓜果。下面推荐的西瓜皮薄馅多而且甜度很棒。

薏米虽好三类人不能吃

薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。正值经期的女性也应该避免食用薏米。薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。

虚寒体质勿多食 因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。高血脂患者不能自行食用薏米治疗 薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。

但便秘的人和尿多的人都不适合吃薏米，他们吃薏米以后会让身体不适症状加重，对身体健康不利。刚怀孕时间不久的女人也不适合吃薏米，她们食用后影响胎儿发育，也会加重妊娠反应，会危害身体健康。

薏米红豆是很多人的美食，尤其在夏季，据说会有清热、解毒、美白、护肝等功效。但是，并不是所有人都适合食用薏米红豆，特别是下面三类人需要慎重食用或避免食用。 脾胃虚寒的人 虚寒体质的人，体内阳气不足，脾胃功能低下，消化不良，食欲不振。

吃薏仁有什么好处?

增强免疫力 薏米是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，食用后能够增强免疫力，提高抵抗力。特别是对于身体虚弱、容易感冒的人群，常食薏米具有很好的保健作用。利湿排毒 薏米具有利湿排毒的功效。

促进消化，改善脾胃功能 薏米是一种易于消化的食材，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。长期食用薏米，对于脾胃虚弱、消化不良的人群具有很好的调理作用。

女人吃薏米的好处美容薏米中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的人，建议用薏米与山药、大枣、小米一起煮粥喝，或将薏米炒熟后研末冲服。

女性朋友经常外用含薏米的面膜制品或内服其食品，可收到治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效。薏米所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，所含的维生素E有抗氧化作用。

薏仁米的功效与作用保健肾脏薏仁米对于保健我们的肾脏还是有很好的作用的，它能够增强肾脏的排尿能力，所以经常吃肾脏，他对于缓解我们局部的水肿比较有好处，能够达到帮助缓解尿路不通的症状的功效。

利水消肿，清热排毒 首先薏米对身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。