成都…医院_成都…医院皮肤科_成都…皮肤病专科医院-儿童营养粥（儿童营养粥的各种做法大全）

本文目录一览：

玉米富含膳食纤维和胡萝卜素，有益宝宝视力和肠道健康。将玉米粒和胡萝卜切块，与大米一起熬煮，香甜可口，宝宝吃了营养又健康。1 丝瓜鸡蛋粥丝瓜有清热解毒的功效，而鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂。将丝瓜切块，与鸡蛋和大米一起熬煮，清香鲜美，宝宝吃了营养又舒服。

将大米和小米煮成粥(4-6个月大的婴儿可以将大米和小米过滤成汁，并用米汁代替粥) 将枣泥倒入粥中。配料：两份米饭和小米，一份核桃仁和两粒枣一份芝麻(单位：一份一份大约是一汤匙奶粉) 实践：清洗米饭将大枣去核并用两米饭煮熟将核桃仁磨成粉末用搅拌机将芝麻搅拌成泥。

胡萝卜银鳕鱼粥食材：鳕鱼，胡萝卜，大米等。做法：（1）将鳕鱼和胡萝卜分别清洗干净，蒸熟。（2）将蒸熟的食材捣成泥备用。（3）大米洗干净，先浸泡一会儿，然后熬煮成粥。（4）粥快要熬好的时候，加入胡萝卜和鳕鱼一起熬煮片刻，然后就可以了。

核桃仁小米粥年龄：8个月以上的宝宝材料：核桃、小米、红枣做法：将核桃仁取出，捏成碎块，大枣洗净去核备用；小米洗净，放入电饭煲中，加入核桃和红枣；用煮粥模式进行熬煮，煮熟后多闷一会儿；盛出晾至温凉，用辅食机打成糊状，更适合宝宝食用。

绿豆杂粮粥（清热去火）做法：绿豆、黄豆、黑豆提前浸泡两小时，莲子浸泡一晚小米淘洗和所有食材一起煮粥大火煮开后换小火煮粥1小时左右有时候宝宝挑食严重，不好好吃饭，不一定是妈妈们做的不好吃，也不是宝宝太顽皮。可能是宝宝积食脾胃不舒服，宝妈们要注意调理哦。

、西兰花三文鱼猪肝粥吃粥不仅味道好，还营养丰富。每天搭配不同的食材，对辅食粥的种类多样化、经常翻新花样，更可以增加孩子对于食物的兴趣，提高食欲。

1、锅里添水，将小米淘洗干净倒入锅里，炉灶开大火烧开，转中火熬15分钟左右。待小米熬至粘稠倒入纯牛奶，搅拌均匀转小火熬至微开。把鸡蛋打入碗里并打散。纯牛奶熬开以后倒入鸡蛋，一边倒一边用汤勺搅动锅里的粥，倒入鸡蛋以后烧开就可以了。

2、步骤一：小米清洗将小米放入碗中，加入清水，用手轻轻搓洗，去除表面的灰尘和杂质。把清洗后的小米倒入筛网中，用清水冲洗干净，沥干水分。步骤二：小米浸泡将清洗干净的小米放入碗中，加入适量的水，浸泡30分钟左右，这样可以使小米更容易煮熟，口感更加软糯。

3、将蛋液倒入碗中。使用筷子将蛋液搅拌均匀，形成细腻的蛋液。当粥即将熬好时，将蛋液慢慢倒入粥中，这样蛋奶交融，营养更加丰富。最后，加入适量的白糖，用勺子轻轻搅拌，使糖完全溶于粥中，直到糖完全化开，一碗美味的蛋奶小米粥就完成了。这款粥口感细腻，营养丰富，是早餐的理想选择。

4、在我们的生活中，一般在早餐会选择粥来作为我们一天最初的营养。因为粥易吸收好消化，对我们的肠胃也好。但是每天都吃白米粥的话，每个人都会吃腻。那么，跟随小编一起来饮食文化来学学几款特色营养粥吧！【小米蛋奶粥】材料：小米100克，牛奶300克，鸡蛋2个。

5、材料：小米和大米的比例1：1 做法：在选择大米时最好能选择颗粒饱满肥厚的，这样煮起来粘性会比较好，口感也会增加。将大米、小米一起混合淘洗干净后放入电饭锅中，加入适量清水，电饭锅调至煮粥一档，盖好锅盖让粥熬制好即可食用。

6、无花果糯米粥。原料：糯米200克，无花果50克。做法：将无花果洗净、沥干，切成碎粒；糯米淘洗干净，放入清水中浸泡2小时；冰糖打碎，压成粉末状备用。

1、太子粥：材料有香米，黑米，绿豆，薏仁米，红小豆，荞麦，瓜子仁，冰糖；先将处冰糖，瓜子仁以外的所有材料用水浸泡半小时左右，然后一起倒入锅中煮就可以了，最后记得关火焖分钟，这样粥更粘稠。

2、牛肉燕麦粥食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。鸡肉青菜粥食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

3、. 小米莲藕粥莲藕富含膳食纤维和维生素，有清热凉血的功效。将莲藕切片，与小米和大米一起熬煮，清香解暑，宝宝吃了清凉又舒服。1 玉米胡萝卜粥玉米富含膳食纤维和胡萝卜素，有益宝宝视力和肠道健康。将玉米粒和胡萝卜切块，与大米一起熬煮，香甜可口，宝宝吃了营养又健康。

4、紫薯山药粥。准备好紫薯，山药，大米，冰糖。将山药去皮切成小块，紫薯去皮切成小块。然后大米清洗干净，放入锅中再一起把山药和紫薯放下去熬煮就可以了，出锅前加一点冰糖进去。皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是我们生活中非常常见的一款粥，相信几乎每个人都有喝过。

5、稀饭和粥类：稀饭和粥类食物如小米粥、大米粥、红豆粥等，是儿童的理想食物。这些食物不仅容易消化，而且富含碳水化合物，能够为儿童提供足够的能量。此外，粥类食物还含有丰富的维生素和矿物质，有助于儿童的生长发育。蒸蛋和水煮蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，对儿童的生长发育非常有益。

1、原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。制方：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。青菜肉糜粥原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。

2、丝瓜有清热解毒的功效，而鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂。将丝瓜切块，与鸡蛋和大米一起熬煮，清香鲜美，宝宝吃了营养又舒服。1 地瓜红豆粥地瓜富含膳食纤维和胡萝卜素，而红豆富含铁元素。将地瓜和红豆切碎，与大米一起熬煮，香甜软糯，宝宝吃了营养又健康。

3、做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津，养胃生肌。山药红枣糯米粥材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。