本文目录一览：

• 1、抖音养生小知识类的怎么才能火
• 2、在西瓜视频上发养生视频需要医师资格证吗?
• 3、《健康经络养生》腿部运动,早晚做可以改善腿部麻和酸痛
• 4、阴虚和阳虚体质的人有什么区别?祛湿健康养生@DOU小助手
• 5、从事健康养生事业的抖音个人简介怎么写吸引人?

抖音养生小知识类的怎么才能火

1、抖音养生小知识类内容如何火爆？养生类抖音内容要火，首先应把握挑战机遇。参与抖音挑战，尤其是那些定期更新的挑战，能让内容更容易被曝光。例如，发起或参与一个与养生相关的挑战，可以吸引用户的注意。

2、抖音视频想要火起来就要做到：多发视频、制作优质视频、有自己的特色、让朋友们帮忙转发，详细介绍如下：能发视频千万不要发图片，因为视频更博人眼球，图片除非很吸睛，否则一跳而过。 前期抖音要发些优质的视频来吸粉，不要发一些杂乱的视频，这样就失去粉丝对你的关注度了。

3、学习健康养生，让生活更加轻松愉悦。 在抖音上分享养生知识，帮助他人达到健康的生活状态。 每天更新养生小技巧，让你远离疾病困扰。 加入我的抖音，一起学习健康养生，享受美好生活。

4、抖音上热门通用方法如下：塑造抖音整体形象。一定要塑造一个良好的公众形象，成为一个可以给听众带来需求的一个小喇叭。比如：健康养生类，可以利用养生知识来吸引粉丝，养成一种习惯，每天发一些，粉丝会每天固定的去看。内容很关键。

5、个人感觉就写健康养生几个字，如果你的抖音视频，介绍的内容比较好那就吸引人，点击率越越来越高，不需要起什么花里胡哨的名字，视频质量说话最有实力。

在西瓜视频上发养生视频需要医师资格证吗?

1、一般发健康养生类的作品必须取得相应的资质证明才可以，否则审核是通不过的。

2、需要的。发医学视频类的作品必须取得相应的资质证明才可以，否则审核是通不过的。在设置里面联系西瓜视频官方客服，确认提交资质证明，等西瓜官方审核通过以后就可以发关于医学的视频了。

3、不需要，操作方法如下：首先解锁手机，打开西瓜视频点击右下方【我的】，如下图所示。接着在打开的个人中心页面里，找到并点击【上传视频】，如下图所示。进入后，选择视频点击【下一步】，如下图所示。之后在打开的页面中，对视频进行简单的编辑，再次点击【下一步】，如下图所示。

4、在发布视频时，必须勾选头条号和西瓜视频的原创标签，并投放广告，未勾选这些选项的视频将无法产生收益。 实名认证是必须的，这不仅仅是指兴趣或职业的认证，而是指使用身份证进行身份认证，通过上传身份证照片并完成人脸识别步骤。 视频时长需达到1分钟以上。

5、西瓜视频不可以随便发视频的。西瓜视频上传他人的视频是不合法的，存在一个侵权的行为。西瓜视频发视频也原创和优质视频之分的，在发别人的视频时最好通过视频原创者的同意，但是平台也会有监测，会判定视频的原创度。

《健康经络养生》腿部运动,早晚做可以改善腿部麻和酸痛

晚上睡不好，“石头”一定做不到 石头就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。这个动作反映的是头部的血液回圈情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。脚趾分得越开越好，你一定布知道 把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。

按经络学说原理，合谷是大肠经上的原穴，内关是心包经上的络穴，而足三里是胃经的要穴，也是人体重要的保健大穴，经常按摩这三个要穴，可以激发相关经络，促进五脏六腑健康运转，有病治病、无病防病。张大爷每天早晚坚持按摩这3个穴位，直至穴位有酸、麻、胀的感觉。每次按摩后，顿觉气血通畅，浑身舒适。

巳时（早上9点-11点）：脾经时期，按摩腿部内侧有助于消除水肿和改善过敏症状。午时（中午11点-1点）：心经旺盛，短暂的午休有助于心脏健康。未时（下午1点-3点）：小肠经工作，是小肠吸收营养的黄金时间，因此有“过午不食”的养生建议。

老人踮脚走路锻炼：踮脚走路就是将足跟提起，然后用足尖走路，这样的走不但可锻炼屈肌，还有利于通畅足三阴经，所以行走百步让身体充满活力。足跟走路锻炼：足跟走路就是把自己的足尖给翘起来，然后用脚跟来走路，这样可以锻炼小腿，从经络来说，还有利于疏通足三阳经，老年人可以经常这样做练伸肌。

阴虚和阳虚体质的人有什么区别?祛湿健康养生@DOU小助手

而不同于阳虚，阴虚的人都比较偏瘦，而且特别容易上火。所以更不能吃一些辛辣刺激的食物，口味应当清淡为主。平常可以吃一些百合，藕，金针菇之类的食物。有些人对阴虚和阳虚有一些误解，觉得体虚就要吃六味地黄丸。其实六味地黄丸和知柏地黄丸是治疗阴虚的，用药一定要听从医生的指导，切勿病急乱投医。

症状不同：阴虚的人常常感到身体内部潮热，容易出汗，口渴，失眠，心烦，躁热，口干舌燥等。而阳虚的人则常常感到身体内部寒冷，怕冷，乏力，头晕，健忘，失眠，多梦，手脚冰凉等。观察舌苔：阴虚的人舌苔多为红色，舌头两侧有牙齿印痕。而阳虚的人舌苔多为白色，舌头两侧没有牙齿印痕。

体质不同的养生法阳虚体质体质特征：全身怕冷、手脚怕凉、不喜冷食。养生法：温阳补气。不要熬夜；熬夜伤阳。不要滥用抗生素。可以经常用桃木棍敲打自己的督脉，这有助于，生发、补充阳气。食疗：适宜多吃---生姜、韭菜(如韭菜炒核桃)。可温阳补气。药疗：金匮肾气丸。

从事健康养生事业的抖音个人简介怎么写吸引人?

学习健康养生，让生活更加轻松愉悦。 在抖音上分享养生知识，帮助他人达到健康的生活状态。 每天更新养生小技巧，让你远离疾病困扰。 加入我的抖音，一起学习健康养生，享受美好生活。

介绍的内容比较好那就吸引人，点击率越越来越高，不需要起什么花里胡哨的名字，视频质量说话最有实力。

天人合一的观点，柳氏传承绝技，诚于服务、抖音简介可以写自己的爱好，目前。要实事求是的客观陈述，好看的人说话都喜欢说一半比如举头望明低头亲亲我、不需要起什么花里胡哨的名字 妙手中医，即要辨人。主要说说个人的一些基本情况内容，就是运用阴阳五行和四诊来诊断疾病的医学。健康靠养生。