本文目录一览：

• 1、腹泻吃什么食物比较好
• 2、腹泻吃什么食物好得快
• 3、拉肚子最好吃什么食物

腹泻吃什么食物比较好

腹泻可以吃一些水果，石榴，苹果就是不错的选择，但是不要吃香蕉，西瓜，梨子，可以把苹果连皮一起切成块状，放到水里面煮三分钟到5分钟，趁温热的时候吃完，煮苹果的时候不要加蔗糖，会让腹泻情况更加严重。

熟苹果食材：苹果一个做法：把苹果外皮洗净，连皮带核切成小块，放置于温水中煮4分钟左右即可食用，每日3此，每次40g。功效：苹果为碱性食物，苹果梨还有果胶和鞣酸，具有收敛肠道，止泻的功效。禁忌：煮食苹果时，不宜加蔗糖，这样会加重腹泻。

腹泻吃什么食物：腹泻的病人一般是吃软的、好消化的食物，这样可以减少对胃肠道的刺激。包括像稀饭、面汤、粥类：大米粥、小米粥都可以，还可以吃一些挂面。但是不要放太多的蔬菜，放太多蔬菜也是不好的，因为蔬菜中富含纤维素，会加重腹泻症状。

下面就快和我们一起了解相关知识吧！腹泻吃什么好香蕉香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。苹果苹果可让轻度腹泻痊愈。

腹泻吃什么食物好得快

熟苹果食材：苹果一个做法：把苹果外皮洗净，连皮带核切成小块，放置于温水中煮4分钟左右即可食用，每日3此，每次40g。功效：苹果为碱性食物，苹果梨还有果胶和鞣酸，具有收敛肠道，止泻的功效。禁忌：煮食苹果时，不宜加蔗糖，这样会加重腹泻。

腹泻吃什么食物好的快 水果 腹泻可以吃一些水果，石榴，苹果就是不错的选择，但是不要吃香蕉，西瓜，梨子，可以把苹果连皮一起切成块状，放到水里面煮三分钟到5分钟，趁温热的时候吃完，煮苹果的时候不要加蔗糖，会让腹泻情况更加严重。

腹泻适合吃以下食物： 清淡的粥类 当腹泻发生时，最佳选择是清淡的粥类。粥易消化，不会给肠胃带来过大的负担。如小米粥、大米粥等，它们含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，并且有助于缓解腹泻症状。 水果和蔬菜 腹泻期间，可以选择一些温和的水果和蔬菜，如苹果、南瓜等。

凉饮、凉菜等，这时肠胃是比较脆弱的，食用过冷食物会刺激肠道，使腹泻加重。鸡蛋 鸡蛋属于蛋白质高量的食物，不利于消化。

拉肚子最好吃什么食物

拉肚子吃什么食物好呢？火焙鸡蛋食材：鸡蛋1个、硫磺3g制法：把鸡蛋打开一个小口，把硫磺粉装入蛋内，放炉火焙黄，烘干，去蛋壳，研为细末。1岁以内每日服3次，每次3g，开水送服。功效：此方适用于小儿久泻，面黄肌瘦，腹泻便溏。

米粥：米粥是一种温和而容易消化的食物，有助于缓解肠胃问题。你可以将米粥煮得比较稀薄，加入一点盐来调味。 苹果汁：苹果汁富含纤维和水分，可以帮助稀释肠道中的废物，缓解腹泻。你可以选择不加糖的新鲜苹果汁。 面包：选择一些不添加油脂和麸皮的白面包，它们比较容易消化，并能提供能量。

荔枝：荔枝吃起来酸酸甜甜的，其有着补脾益肝的作用。因为荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多，对补血有奇效，能够有效加快血液流动的速度，从而让身体各机能快速恢复运转。尤其是体质虚弱、畏寒的人更适合多吃一些。

吃面食 拉肚子需要吃一些容易消化的食物，面食就是最佳的选择。面条营养丰富，易容易消化吸收，所以拉肚子吃面条也是一个不错的选择，但是对于拉肚子的人来说，面条不能过于油腻，不然会加重肠胃负担。多喝水 腹泻的病人因大量的排便，导致身体严重缺水，这是必须补充大量的水分了。

腹泻初期最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，拉肚子吃什么食物一，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。面食 拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。