本文目录一览：

• 1、养生保健茶排行榜
• 2、十大经典养生茶
• 3、春季养生保健茶
• 4、四季养生茶大全推荐
• 5、保健养生茶配方

养生保健茶排行榜

1、桂花茶——通常以广西桂林、湖北咸宁为主要产地，馥郁持久的香味，泛着黄绿明亮的色泽，是由温补阳气、养生润肺等功效的茶类。杜仲茶——口味微苦、回甜上口的健康饮品，在每日睡前饮上一杯，具有护肝补肾、降压降脂、增强免疫等较高的保健价值。

2、康美药业则是一家以中药生产为主的企业，也涉足茶叶行业。其养生茶系列具有多种保健功效，如降血压、降血脂等。康美药业注重产品质量和口感，不断推出适合不同消费者需求的养生茶。同仁堂同样是一家以中药生产为主的企业，也涉足茶叶行业。

3、第十名：碧生源，专注于健康茶品的生产，主要产品有减肥茶、美容茶等。碧生源的养生茶选用天然草本植物为原料，口感清香，深受消费者的青睐。第九名：康美药业，以中药饮片为主要业务的企业，其养生茶产品以中药材为主料，具有调理身体、养生保健的功效。康美药业的养生茶在市场上具有较高的知名度和美誉度。

4、玫瑰花茶：有舒缓神经、美容养颜、活血化瘀、改善睡眠等功效。 菊花茶：具有清热解毒、降血压、降血脂、预防感冒等作用。 金银花茶：有防治感冒、清热解毒、抗病毒等功效。 桂花茶：可治疗腹泻、预防胃肠道疾病，还有美白肌肤的效果。

十大经典养生茶

人参八宝茶 人参八宝茶是以寒凉清苦的玄参，麦冬，桔梗配以甘甜补益的人参片，甘草片作为主料的茶，再佐以菊花、枸杞和枣共八种原料配成。用纯天然药用植物的花、果、根、叶为原料配制，不含任何添加剂，口感清新醇和。红豆薏米茶 红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶。

红茶是经过发酵的茶叶，富含茶酚、维生素 C 等多种营养成分。红茶具有提神醒脑、增强免疫力、降低血压、降低血脂等作用。常见的红茶品种有正山小种、金骏眉、祁门红茶等。黑茶 黑茶是经过发酵和后发酵的茶叶，如普洱茶、六堡茶等。黑茶具有降脂减肥、抗氧化、抗衰老、调节肠胃等作用。

乌龙茶，半发酵，能降低血压、预防心脏病。乌龙茶中富含茶多酚和儿茶素，降低血液中的胆固醇和甘油三酯，减少心血管疾病风险。此外，它还具有抗氧化、抗菌、抗病毒的作用，增强人体免疫力。饮用时，建议选择品质优良的乌龙茶，避免过量饮用。

桑叶茶是常见的养生长寿茶，因为该茶在我国具有神仙草的美誉，而在日本因内含丰富的营养物质，对降低血糖具有显著效果，而被当做是长寿茶，是一种男女老少皆宜的经典名茶，另外桑叶茶的配方就是将桑叶通过一系列加工工艺后，与水一起烹煮或者焖泡即可。

春季养生保健茶

1、春季喝什么养生茶对身体好： 绿茶：绿茶富含茶多酚和维生素C，能有效抗氧化，预防衰老，增强免疫力和抗病能力。 桑叶茶：桑叶富含丰富的维生素和矿物质，可以清热利尿、降血糖、降血压。 菊花茶：菊花富含黄酮类物质和维生素C，可以清热解毒、消暑降温、明目养颜。

2、绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和叶绿素等成分，可以清热解毒，利尿去浊，有助于去除体内废物和毒素，增强身体的免疫力。 菊花茶：菊花茶有清热解毒的作用，可以缓解春季容易发生的鼻塞、流鼻涕等症状。同时，菊花茶还含有芦丁等成分，有抗氧化、美容养颜的效果。

3、红枣桂圆茶：将20克红枣、20克桂圆肉放入茶杯内，用开水冲泡，盖上茶盖，浸泡10分钟后饮用。此茶具有养血补气、益肝补肾的功效，对女性贫血、月经不调、补气养颜等具有很好的作用。 玫瑰普洱茶：将10克普洱茶、3克干玫瑰花放入茶杯内，加入适量开水浸泡，盖上茶盖，浸泡5分钟后饮用。

4、春季养生茶NO金银花茶 金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。NO柠檬草茶 柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。

5、枸杞茶： 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。此养生茶对长期使用计算机引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。玫瑰花茶： 每次取玫瑰花3～5克，用开水冲泡，代茶饮。玫瑰花能凉血、养颜，还有助消化、消脂肪之功效。

四季养生茶大全推荐

春季养生茶 春季养生茶以清热解毒、润肝明目、防过敏、减肥为主要功效。推荐茶种：绿茶、大麦茶、杏仁茶、菊花茶、茉莉花茶、蒲公英茶、红糖姜茶等。 夏季养生茶 夏季养生茶以清热解毒、消暑祛湿、减肥、润肺为主要功效。

枸杞茶具有补肝肾、明目养生的功效，适合秋季饮用，能补充身体所需的营养，增强人体免疫力。材料：枸杞子10克，热水适量。做法：将枸杞子泡入热水中，稍待片刻即可饮用。 冬季养生茶：红枣姜茶 红枣姜茶有补气养血、暖身驱寒的功效，适合冬季饮用，能帮助身体抵抗寒冷天气带来的不适感。

桑叶苦瓜茶：桑叶和苦瓜各25克，清水煮沸后放入，焖10分钟，即可饮用。功效：清热利湿，凉血降压，适合春季多风寒、湿气重的人。龟苓膏茶：龟苓膏20克，茶叶5克，加入400ml水中，烧开后焖煮10分钟，即可饮用。功效：清热解毒、滋阴润燥，适合春季眼干口渴、皮肤干燥的人。

菊花茶：将菊花泡在热水中，可解暑清热、降低血压、健脾开胃。 桂花红枣茶：将桂花和红枣煮热水中，可补血益气、调养气血、润肺止咳。冬季茶： 姜茶：将姜切成片煮开水中，加上红糖调味，能温暖身体、祛寒驱湿，对于感冒、风寒引起的寒症特别有效。

养生茶喝起来舒爽，比起药膳之最方法也更加简便，一起来看看养生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟应该分别饮用哪些养生茶。

冬瓜茶是由冬瓜制成的一种非常清凉的饮料，适合在夏季饮用。它可以帮助降低体温、清热解毒、促进利尿、减少水肿等。 当归红枣茶：当归红枣茶是一种非常适合女性饮用的养生茶，可以帮助调节月经周期、缓解痛经、补血养颜等。以上都是可以四季饮用的养生茶，但要根据个人的体质和需要来选择合适的养生茶。

保健养生茶配方

1、养生茶制作方法如下：日常保健茶。功效：提升免疫力、明目益气。材料：黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。做法：将材料全部放入锅中，倒入1500毫升的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。喝法：当日常饮用水、温热饮用。加味四物汤。

2、中医养生茶(1)萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

3、黄精桂圆红枣茶： 黄精20克、桂圆10克、红枣15克，加入适量开水，煮沸后隔水焖30分钟即可饮用。 枸杞杜仲茶： 枸杞20克、杜仲15克、陈皮5克，加入适量开水，浸泡10分钟即可饮用。经常饮用具有补肝肾、益气补血的作用。

4、枸杞养生茶的配方如下：材料：- 干枸杞（5克）- 红枣（3颗）- 莲子（20克）- 玫瑰花（少量）- 玉竹（10克）- 阿胶（10克）制作方法： 将洗净的枸杞、红枣、莲子、玉竹、枸杞、玫瑰花放入茶壶中。 加入适量的开水，煮沸后转小火，继续加热10-15分钟。

5、提高免疫力养生茶配方1 枸杞子6～10克，黄芪10～15克，西洋参3～5克，黄精10克。冲入开水，闷5～10分钟，就可以喝了。养生茶中的四味药都是补药，其中西洋参的功用与党参、人参基本相似，但是西洋参的性偏凉，与偏温的枸杞子相配，就是寒温并用，共奏补气、补血之效。

6、养生茶配方大全以及功能 1 花果健胃茶 芒果汁、橘汁各15毫升、金盏花、芙蓉花各3克。将金盏花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟，然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。功效：有清凉解毒，养胃的作用。适于中老年人群中胃不好的人饮用。