本文目录一览：

• 1、有哪些非常出名的药膳食谱可以分享?
• 2、冬天吃什么药膳养生?
• 3、养生药膳食谱
• 4、不可错过的春季养生食谱
• 5、中医养生调理加盟哪家更便宜？
• 6、经典药膳食谱

有哪些非常出名的药膳食谱可以分享?

银耳炖雪梨：银耳有润肺清热、滋阴养胃的功效，雪梨则有生津止渴、清热解毒的作用。将两者一起炖煮，既能滋阴又能清热，适合肺热引起的各种症状。莲子炖百合：莲子有养心安神、健脾止泻的功效，百合则有润肺止咳、清心安神的作用。将两者一起炖煮，既能养心又能润肺，适合心肺不足的人群。

药膳食谱配方及功效简单如下： 韭菜炒核桃仁 - 食材：韭菜、核桃仁 - 做法：韭菜切段，核桃仁泡去皮，炒香后同炒，调味煮熟。- 功效：补肾健脑。 黄芪鳝鱼汤 - 食材：黄芪、鳝鱼、红枣、葱姜蒜 - 做法：鳝鱼切块，与黄芪、红枣同煮，调味后食用。- 功效：安神补血。

当归红茶：取适量的当归，把它洗净后入锅中加清水煮开，然后加入红茶煮开转文火煮半小时，取汁去渣，加入冰糖化开饮服即可。有补血养血，温暖肠胃，润肠通便的效果。

冬天吃什么药膳养生?

冬季养生滋补药膳推荐 虫草熟地老鸭汤 原料：冬虫草10克，熟地黄40克，红枣（去核）6枚，老鸭1只 调料：盐、葱、姜、料酒适量 制作方法：将冬虫草、熟地黄、红枣洗净；老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚，洗净后飞水。

适合冬天食用的药膳有很多，下面就来详细了解冬天药膳养生的方法，以及冬天需要注意的内容吧。青果萝卜汤用料：青果五枚，萝卜一个。做法：将萝卜切片，与青果同煮，30分钟后关火，取汁代茶饮。功效：清热泻火，解毒利咽，生津消食。用于秋冬季燥咳，咽痛，天天服用的话，可以预防流行可爱冒。

虫草熟地老鸭汤原料：冬虫草10克，熟地黄40克，红枣(去核)6枚，老鸭1只调料：盐、葱、姜、料酒适量制作方法：将冬虫草、熟地黄、红枣洗净；老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚，洗净后飞水。然后把冬虫草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内，置于炖盅里，加开水适量，文火隔水炖3小时。调味后即可食用。

立冬进补时，八珍汤是首选，它由当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、甘草等组成，适合气血两虚者。四神汤则是由莲子、芡实、山药、茯苓构成，适合脾胃虚弱、腰膝酸软者。四物汤由当归、川芎、芍药、地黄构成，适合女性月经过多、痛经者。

冬季养生，药膳也是最佳选择之一。实用有效的药膳配方 党参牛肉煲：党参100克，牛肉500克。将党参用纱布袋装好扎紧，牛肉切块，同时放入锅中，加入姜、葱、料酒及适量水，大火烧沸，去浮沫，改小火炖至牛肉熟烂，取出党参药包，加适量食盐调味即可，食肉喝汤。可以补益阳气，适合阳虚胃弱者。

芝麻核桃乳 可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。食谱：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶(或豆浆)一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳(或豆浆)一杯，加蜂蜜一匙调服。

养生药膳食谱

1、银枸明目汤 用料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、姜汁、盐、味精各适量。制法：将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉、料酒、姜汁、盐拌匀待用。将银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用。茉莉花、枸杞洗净待用。

2、春季养生滋补药膳汤大全 益母草煲鲫鱼(功效：清热、去瘀、调经、活血)益母草，性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，能增强子宫的收缩力。益母草菜市场有新鲜的，如没有，可以到药店买洗净随水下锅，水开后放下鲫鱼。大约一个钟即可。适宜经后吃。

3、胡椒根煲猪肚。材料：胡椒根40~60克、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。做法：各物分别洗净。陈皮去瓤：猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。功效：祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃。

4、太子参养心益气粥 酷夏吃一碗太子参粥，觉得特别舒服，因其具有清热益气、健脾养阴、对身体保健作用。将太子参、莲子、山药，与米酒一起煮粥。当粥煮好后，再加入少量冰糖，趁温热时就可以吃了。夏天的美食虽多，但饮食宜清淡，也不宜过多冷饮或食用过多凉性食物。

5、(韭菜含用大量粗纤维，能刺激肠壁，增强蠕动，故这道菜益可作习惯性便秘患者之膳食。)珍珠三鲜汤：材料：豌豆50克，鸡肉脯50克，西红柿1个，鸡蛋清1个，牛奶25克，淀粉25克，料酒、味精、食盐、高汤、麻油适量。

6、药膳食谱是中医养生的重要组成部分，通过食物和药材的搭配，达到调理身体、预防疾病的目的。以下是一些非常出名的药膳食谱：黄芪炖鸡：黄芪有补气固表、利尿消肿的功效，鸡肉则有补中益气、养血安神的作用。将两者一起炖煮，既能补气又能养血，适合气血两虚的人群。

不可错过的春季养生食谱

1、蔬菜汤：春季时蔬菜新鲜，可以选择各种绿色蔬菜煮成汤，如青菜、菠菜、芹菜等。 粥：春季时，人的胃肠功能还没有完全恢复，可以选择吃些粥来养胃。可以选择绿豆粥、薏米粥等。 果蔬沙拉：春季时，水果和蔬菜的种类都比较多，可以选择做成沙拉来吃。

2、白萝卜鲫鱼汤 材料：白萝卜1个（约250克），鲫鱼1条，生姜3片，葱1根，油盐适量。功效：白萝卜能消食化积，下气化痰，理气解春困。鲫鱼补气血，健脾胃，利水消肿。两者合煮，能疏肝行气，健脾胃，缓解春困。乌杞猪肝汤 材料：制首乌10克，猪肝200克，枸杞5克，生姜2片，盐适量。

3、春笋排骨汤 春笋是春季的代表性食材，它具有清热化痰、益气和胃的功效。将春笋与排骨搭配煲汤，不仅口感鲜美，还能起到滋补的作用。制作方法是：将春笋剥皮切段，排骨洗净焯水去血水，然后放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时，最后加盐调味即可。

4、菠菜猪肝汤：养肝明目 菠菜富含维生素C、胡萝卜素，清热解毒，养肝明目。猪肝补铁补血，滋阴养颜。将菠菜焯水后放入锅中，加入猪肝片、姜片、盐调味煮沸，即可出锅。莲藕百合汤：清热润肺 莲藕清热去火，百合润肺止咳。将莲藕切块，百合洗净，放入炖锅中加入清水适量。

中医养生调理加盟哪家更便宜？

1、九康堂健康管理中心 紫玉佳妍中医经络养生 雅顿东方中医美容馆 紫德堂 爱灸堂 投资金额：十万 爱灸堂通过针灸来对经络进行养生理疗，这个品牌创建于2005年，目前已经有超过两千家门店。

2、魏氏药行：是一家历史悠久的中药品牌，主要经营中药养生。 黄帝养生堂：主要经营中医调理、健康管理和九种生活方式等服务。 万宝之光：主要经营中草药产品，汇集国内外名贵、优良中草药材。 康桥大药房：始创于2007年，以引其所长的中医体质养生为经营特色。

3、御玺堂 投资金额：十万 御玺堂位居养生加盟10大品牌排行榜前列，拥有独家藏式SPA养生，品牌知名度和口碑一流。 同仁堂古方养生馆 投资金额：十万 同仁堂古方养生馆旗下有多种中医理疗方法，有推拿，针灸，按摩等多种养生方式。

经典药膳食谱

银枸清目汤 用材：白木耳15克，枸杞子15克，鸡肝100克，茉莉24朵，水豆粉、米酒、生姜水、盐、鸡精各适当。制作方法：将鸡肝清洗，切割成片状，放进碗内，放水豆粉、米酒、生姜水、盐翻拌备用。将白木耳清洗，掰成小块，用冷水侵泡备用。茉莉、枸杞子清洗备用。

太子参养心益气粥 酷夏吃一碗太子参粥，觉得特别舒服，因其具有清热益气、健脾养阴、对身体保健作用。将太子参、莲子、山药，与米酒一起煮粥。当粥煮好后，再加入少量冰糖，趁温热时就可以吃了。夏天的美食虽多，但饮食宜清淡，也不宜过多冷饮或食用过多凉性食物。

猪脑炖天麻是一种传统的中药药膳，具有很好的滋补功效，天麻和猪脑这两种物品，都具有补脑的功效。还有祛风，治疗眩晕眼花，头风头痛，神经衰弱的作用，经常用脑的人可以喝天麻猪脑汤补补脑。

熟地当归羊肉汤是一种经典的药膳调理汤品，适合在春季进行养生调理，尤其对于气血双补和壮腰健肾有很好的作用。这款汤品采用了原炖工艺，保留了食材最原始的风味，让人品尝到最纯粹的美味。主料选用的是700克的瘦羊肉，瘦肉不仅口感鲜美，而且含有丰富的蛋白质和必需氨基酸，对人体健康大有裨益。

经典药膳 1．莲肉糕：莲子肉、糯米（或大米）各200g，炒香；茯苓100g（去皮）。共研为细末，白糖适量，一同拦匀，加水使之成泥状，蒸熟，待冷后压平切块即成。 源于《士材三书》。茯苓为补脾利湿药，与莲子肉、糯米同蒸糕食，则补脾益胃之功尤著。用于脾胃虚弱，饮食不化，大便稀溏等。

功效：板栗炖鸡是一道经典的滋补药膳，它具有补脾健胃、温中益气、补肾益精、强筋壮骨等多种功效，非常适合脾胃虚寒的人群。对于病后体虚、消瘦的人群也是非常适用的。桂花红茶 食材：鲜桂花或干桂花少许，红茶少许 做法：将桂花和红茶一起放入杯中，加适量沸水冲泡，盖盖焖10分钟后再饮用。