本文目录一览：

• 1、腱鞘炎如果热敷一次一般要多长时间
• 2、踝关节扭伤热敷多久
• 3、热敷不能超过多久
• 4、发烧热敷毛巾多久换一次

腱鞘炎如果热敷一次一般要多长时间

第远红外线治疗：除直接热敷外，可以选择远红外线治疗进行热敷，能够加快局部循环、改善炎症反应、减轻疼痛，可以保证局部温度比较恒定，发挥最佳治疗效果，通常每次热敷时间在30分钟左右。

因为热敷可以促进局部组织代谢和血液循环加速，使炎症因子较快代谢，水肿得以消散，症状得以缓解，同时建议热敷的时间要保持较长时间，如15-30分钟/次，1-2次/天，一般可以有效缓解腱鞘炎导致的水肿、疼痛。

第一，热敷。热敷可以促进血液循环，从而缓解疼痛，一般每天热敷5次左右，每次15～20分钟。第二，按摩。在此方法的治疗过程中应该严禁手部劳动之少3个星期。如果平时疼痛厉害，可以让手腕做一些轻柔的运动。第三，针灸。这种封闭针会使患者产生依赖，所以不建议使用。第四，贴膏药。

动作示范：步骤一 热敷 用毛巾包裹热水袋，热敷于手腕疼痛部位，热敷15-20分钟，可缓解疼痛；步骤二 外用药物 使用双氯酚酸钠凝胶对疼痛部位进行局部涂抹，然后用指腹轻轻按摩，促进药物吸收。

休息和避免过度使用：给予受影响的肌肉和腱鞘充分的休息，避免再次过度使用或受伤。减少炎症的刺激有助于促进康复。 冷热疗法：在疼痛发作时，可以采用冷敷和热敷的方法来缓解炎症和减轻疼痛。冷敷可用冰袋或冷毛巾敷在受影响区域，每次敷约15-20分钟。

踝关节扭伤热敷多久

1、踝关节扭伤了以后，部分患者在早期会进行热敷和按摩，这是错误的。热敷以后会增加局部的肿胀和疼痛，所以一般建议患者在48小时以后进行热敷，如果在家中可以用热毛巾、热水袋，或者家里有条件的，可以用烤灯等进行热敷。但热敷时，一定要注意避免局部皮肤的烫伤。

2、但是热敷需要在受伤72小时以后才可以，也就是在出血停止以后，在恢复期才可以热敷。热敷的时间也不要太长，10—15分钟，一天一两次，可以帮助血肿的吸收，帮助恢复，但是热敷切记不能过早，也就是伤后即热敷是不对的，最少要等72小时以后才可以热敷。

3、踝关节扭伤以后热敷要注意以下几点：要选择热敷的时间，一般建议48小时以后再选择热敷，因为48小时以内主要是以出血为主，如果在此时热敷加重肿胀，加重出血。48小时以后热敷有利于周围血液循环的恢复，有利于病情的恢复，减轻疼痛。

4、在此期间，不要推拿按摩，受伤2天之内，可以间断性冷敷；受伤2天之后，可以进行热敷，大约1周左右的时间就可以。抬高患肢，避免过度下垂，也不能下床行走，可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，消肿的药物迈之灵片，一定要重视，否则，以后容易长期扭伤踝关节，也容易导致距骨、软骨的退变，形成创伤性关节炎。

5、踝关节扭伤的处理主要有以下几个方面。第就是扭伤以后的制动，制动的目的，就是减少因为活动而造成的进一步损伤，或者是肿胀的加剧。第就是肢体的抬高。第就是24小时以内的持续冷服，目的就是减轻肿胀、减少出血。热敷，一般建议是48小时以后再选择热敷。

6、在踝关节扭伤之后的后期，大概在72-96小时之后，出血已经停止，进行了凝血的阶段，适当热敷可以加快凝血的吸收，加快肿胀消退，热敷有利。而且女同志在月经期间都不要进行热敷，因为在月经期间凝血比较差，局部出血相对增多，热敷也会导致毛血管扩张，局部出血和肿胀。

热敷不能超过多久

热敷本身并没有明确的时间限制，只要患者没有不适症状即可。热敷主要用于缓解局部皮下组织出现瘀血或者水肿等症状，例如局部组织遭受外伤性创伤导致的皮下毛细血管出血等。建议患者在受伤后的24小时内，应当首先进行冷敷，以此来减少毛细血管的渗出量，还可以缓解疼痛，减少血肿形成的面积。

如果早期的膝关节骨关节炎患者想要通过热敷来帮助自己缓解症状的话，是可以的，但是要记住：热敷的时间不要超过20~25分钟，热敷的温度以45度为主，千万不要长时间的两个小时的将热敷的东西一直敷在自己的关节上，长时间的过热会导致局部炎症的加重，反而会导致患者症状的迁延不愈。

热敷可以消除肿胀、缓解疼痛，对多数疾病均有明显的好处，但是对于急性外伤来说，三天内不应采用热敷治疗，否则会加重肿胀，使损伤进一步严重，不利于恢复。需要三天以后再进行热敷治疗，才可以发挥最佳的治疗效果，因此热敷应掌握方法。

患者皮肤淤青，热敷的时间大约为15-20分钟，要保证热敷的温度在38-45℃左右，对于消肿或者促进淤青的吸收是非常合适的温度，而且时间不能过长，也不能过短。如果时间过短，起不到有效的治疗效果，而如果时间过长，很容易造成局部皮肤出现烫伤，或者是温度达不到要求时，时间即使再长，也起不到治疗效果。

膝盖损伤可以热敷，并不是绝对不能热敷。一般是在48小时以后才可以进行热敷，48小时以内以冷敷为主。由于外来暴力猛烈撞击或者是重物挫压、不慎跌倒、强力扭转等出现了膝盖的急性损伤，损伤后筋膜、肌肉可能会断裂，血管可能会破损，可以形成血肿。

发烧热敷毛巾多久换一次

1、可以用温毛巾反复擦额头，脸部等部位，差不多要隔五分钟擦一次，目的就是蒸发散热，具体多长时间要看发烧的程度，不超过35度，可以用毛巾敷额头的，也可以买点退热贴回来直接贴在额头上。一般情况下应该要敷半个小时左右，这样的话是会有一定的效果的，最好要及时跟换热水。保持温度不变。

2、如果发烧的温度并不是特别高，也没有手脚冰凉的情况出现，可以用毛巾冷敷的办法，方法是用毛巾用凉水浸湿以后敷在患者的前额部，一般是5-10分钟之后更换1次，也可以把毛巾直接放在患者的手窝、脚窝、手心、脚心等处，直接用冷毛巾枕在患者的脑下。

3、一般5-10分钟可以更换1次，还可以用凉水袋枕在脑下，有助于降温。如果发烧温度比较高，就不能用冷敷，一定要采用温水擦浴的办法，用温毛巾擦拭患者的全身皮肤，尤其是腋窝、腹股沟、颈部、手心、脚心这些血管比较丰富的地方，擦拭的时间要稍微长。还要注意监测患者的体温，不能让体温超过35度。

4、敷到体温正常，退烧为止。通常情况下，根据病情的发烧程度，采用湿毛巾冷热敷的方法来降温退烧，每次敷大约5分钟左右。如果发现患者的温度上升，就需要更换一次毛巾。特别是对于体温在38度以下的低烧患者，在用湿毛巾热敷后，如果温度继续上升超过38度，就需要改用冷敷处理，以防体温继续升高，影响健康。