本文目录一览：

• 1、跟腱炎一般多久能好
• 2、跑步跟腱疼要多久能好?疼就别跑了!
• 3、跟腱炎多久能好

跟腱炎一般多久能好

1、跟腱炎症需要1-2个月可以恢复，具体情况如下：轻度的跟腱炎症经过局部理疗，使用非甾体抗炎药，如塞来昔布、洛索洛芬钠，并辅助局部热敷等，可以使炎症逐渐缓解甚至消退，1个月左右即可完全恢复。

2、跟腱炎的治疗包括制动休息、日常的养护，以及消炎镇痛、物理治疗等一系列手段，跟腱炎的治疗时间一般在3周左右。

3、跟腱炎一般经过治疗后1-2个月可以恢复。跟腱炎多是跟腱发生局部微细损伤不断积累而成，临床表现为跑、跳开始时疼痛，活动开则症状减轻，严重患者早晨起床下地时疼痛明显、行走困难，活动后逐渐减轻。检查发现跟腱表面不光滑，用指端掐腱时疼痛明显，有时伴有捻发音。

4、长时间和大负荷的运动可能导致跟腱处出现疼痛和炎症。每个人的恢复情况不同，有些人可能在几天到半个月内开始感觉好转，但即便如此，他们仍需在日常生活中注意保养，避免过度劳累，以防止跟腱炎再次发生。在一些情况下，跟腱炎可能持续数月甚至一年，患者仍会有隐痛感。

跑步跟腱疼要多久能好?疼就别跑了!

千万别跑，彻底休息，直到好透彻为止。我自己就是例子，盲目的坚持，到最后跟腱炎，跟腱滑囊炎。两年时间彻底告别跑步。。天天一起床就痒、疼，还很难好，症状稍微轻一点后路稍微走多点就会复发。。今年刚刚复跑，现在还特别认鞋子，鞋子不对还是要疼。。

建议你别跑了，立刻去医院作个详细的检查，然后在医生指导下好好治疗，等完全恢复了再跑。跑步不是一天两天的事，小伤不冶有可能导致严重的后果，咱们不是运动员，不靠这个吃饭，没必要拿自己的身体去拼命。

开始跑步时疼痛感觉最剧烈，但是可能在跑步过程中消失，因为这时候肌肉变得松驰。

一般建议普通的跑者保持一周3-5次，每次进行40-60分钟的跑量就够了！2 控制跑步强度 请点击输入图片描述 要记住跑步是一个循序渐进的过程，万万不可自视过高突然增加跑量和跑速。否则关节、肌肉、肌腱都有可能因此出现问题。你可以挑战自己的极限，但在这个过程中一定要慢慢来，让身体慢慢去适应。

跟腱炎多久能好

1、跟腱炎的治疗，根据跟腱不同程度的损伤或者炎症，有着不同的痊愈时间，一般最多不超过9个月，如果保守治疗超过了9个月，可能需要手术治疗，切除滑囊、跟腱减压或者去骨术等等。多数的轻、中度的跟腱炎，一般都在半年之内痊愈，如果使用综合性治疗方法，进行系统的治疗，可以加速跟腱的痊愈。

2、跟腱炎的治疗包括制动休息、日常的养护，以及消炎镇痛、物理治疗等一系列手段，跟腱炎的治疗时间一般在3周左右。

3、跟腱炎一般经过治疗后1-2个月可以恢复。跟腱炎多是跟腱发生局部微细损伤不断积累而成，临床表现为跑、跳开始时疼痛，活动开则症状减轻，严重患者早晨起床下地时疼痛明显、行走困难，活动后逐渐减轻。检查发现跟腱表面不光滑，用指端掐腱时疼痛明显，有时伴有捻发音。