本文目录一览：

• 1、补铁和补钙要间隔多久
• 2、铁片和钙片隔多久吃
• 3、孕妇补铁和补钙的能一起吃吗

补铁和补钙要间隔多久

补铁和补钙要间隔多久 一般对于补钙和补铁的药物是可以间隔2个小时就是可以的，这样不影响双方药物元素的吸收，在口服铁的情况下是需要配合维生素C，利于帮助铁元素的吸收是有好处的。补铁补钙吃什么好 补铁：多吃富含铁元素的食物 食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。

孕妇补铁和补钙可以同时进行，但需要注意服用时间的安排。铁和钙在小肠内吸收时会相互竞争，因此建议隔开几个小时服用。例如，铁剂可以在餐后服用，而钙剂可以在餐前或者睡前服用。如果服用铁剂和钙剂，同时服用可能会导致钙抑制铁的吸收。

补铁和补钙，如果都缺乏，需要补充药物，间隔10分钟左右就可以。一般的情况下进行食物补充比较好，含铁比较丰富的食物有动物血、动物肝脏还有红枣、枸杞、瘦肉等。含钙比较丰富的食物一般有海类产品和奶类。平时要注意用铁锅做饭，并且适当的多晒太阳，对补铁和补钙都有好处。

孕妇在补铁的同时也是可以补钙的，只是在补铁和补钙的时候要注意间隔开时间，最好能够间隔两个小时。如果同时服用的话，钙会抑制到铁的吸收，比如铁剂可以在餐后服用，而钙剂可以在餐前或者是睡觉之前来服用，钙和铁在小肠内吸收的时候会互相竞争，补钙会抑制铁，反之亦然，所以隔开时间服用就可以的。

一般来说，最好是隔半个小时在吃别的钙片或铁片，维生素是可以一起吃的，如果开了你就现在吃吧，在孕后期是要补充铁片的。

补铁和补钙的药物通常建议分开服用。补铁药物通常在餐后半小时服用，而补钙药物则建议在睡前服用，以促进吸收。 补铁时可能会出现牙齿发黑的情况，建议使用吸管饮用补铁剂。此外，服用补铁药物后大便会变黑，这是正常的现象。

铁片和钙片隔多久吃

如果按照一般的餐饮时间安排，比如晚上6点吃饭，6：30服用铁片，那么可以在晚上11点半左右服用钙片，这样大约间隔5个小时。 然而，由于个人肠胃状况的差异，铁片和钙片的间隔时间可能会有所不同，但至少应保持5个小时以上的间隔。

铁片和钙片最少间隔两小时服用，铁片和钙片如果同时服用，由于竞争性会影响铁剂的吸收，不利于贫血的纠正。对于同时存在缺铁以及缺钙症状的患者，一般在空腹或者睡前进行补钙，避免抑制食物中铁质的吸收，最好是在夜间睡前进行补钙，有利于钙的完全吸收。

您问的是铁和钙间隔一个小时服用可以吗？不可以。铁片和钙片在体内的吸收代谢途径相似，如果间隔一个小时服用服用，间隔时间过短，会互相竞争吸收路径，从而影响彼此的吸收效果。服用铁片后至少两小时再服用钙片，这样可以避免两种药物之间的相互干扰。所以铁和钙间隔一个小时服用是不可以的。

孕妇补铁和补钙的能一起吃吗

孕妇铁和钙是不可以一起吃的，是需要隔开的。因为小肠吸收钙和铁在是相互竞争的，会相互抑制的。也就是说，因此铁与钙在每天时都可以补充，但要选择在不同的时间段。孕妇注重铁和钙的补充是很有必要的。因为孕肚里的胎儿生长发育快速，消耗量较大。

孕妇被铁和补锌需要分开补充，补铁的药饭后吃就可以了，补钙的在睡前吃，要和喝牛奶的时间间隔两小时以上，否则影响钙的吸收。 缺铁就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含铁食物也缺铁的原因，等身体不缺铁和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。

孕妇补铁和补钙可以同时进行，但一定要注意钙剂和铁剂应隔开服用。钙和铁在小肠内吸收的时候，互相竞争。补钙会抑制铁吸收，反之亦然。不过，天然食物中钙和铁同时存在要另当别论。