成都…医院_成都…医院皮肤科_成都…皮肤病专科医院-提高鼻梁（提高鼻梁最有效的方法）

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第一个是经常揉捏自己的鼻梁。一般人在青春期的时候五官还都能改变。那么揉捏自己的鼻梁就可以让自己的鼻子越来越挺，每天捏一下，久而久之，就成习惯了。第二个就是揉捏自己的鼻头。很多人都特别讨厌自己的鼻头特别大。所以这样的话，你就可以经常轻轻的捏一下自己的鼻头，让它变小。

不要挖鼻孔，很多人有挖鼻孔的习惯，这是一个非常不优雅的习惯。挖鼻孔很舒服，但是长期这样，会让鼻孔越来越大，也会让鼻子越来越塌，所以如果想要有高挺鼻子的话，一定注意不要挖鼻孔。另外，近视人群注意少戴眼镜，眼镜会压低鼻梁，长期戴的话，对鼻子会有一定的影响。

大力的擦鼻涕。在感冒的时候，通常会流鼻涕。而大多数人，都会用纸巾大力的去擦鼻涕，觉得这样才能将鼻子擦干净，鼻子才能变得干净、舒爽。但是这样做，鼻翼的位置就会受到挤压，鼻翼也会慢慢变得肥大起来。长期这样，鼻子就会变得越来越大。用手挤黑头。

这个方法就是你每天都要用那种量衣服用的夹子夹自己的鼻梁，这个办法是孙丽教给我们的，她说自己以前的鼻子就特别的低，所以她每天都会用晾衣服的夹子夹自己的鼻子，大概10到15分钟之后取下来，虽然这个过程会比较疼痛，而且短期内没有什么效果，但只要你坚持的话，一定会看到效果的。

双手半握拳，用中指稍微用点力的碾压咬肌位置。千万不要让自己太疼，要处在有点疼，但是还挺舒服的状态。碾压 30 次之后，张开嘴，再碾压 30 次。然后让我们进入今天最后一个动作。动作四：抹脖子颈阔肌的手法干预，可以说是能让你立刻觉得转头都轻松。不过前提是，你要把动作做细致。

1、按摩可以使鼻梁变得高挺，用拇指和食指紧紧捏住眉毛处肌肉，并向两侧慢慢的揪，用拇指和食指沿着鼻侧按捏肌肉，用中指顺着鼻侧捋下来，然后手指放松，保持轻轻拉拽的状态一直15秒；然后用拇指和食指捏住鼻孔中间的肌肉，轻轻拉拽并且保持时间10秒；每天都要坚持按摩，那么鼻梁挺起来后颜值会加分。

2、塌鼻子按摩法。step找到山根的位置，然后用两只手的拇指用力按住，再慢慢的转个圈按摩。step把拇指和食指交替用起来，然后沿着自己的鼻梁两侧用力捏着软骨和肌肉，一定要用力，用力才有效果。

3、化妆技巧标准的鼻型是高而挺拔的鼻梁，同时要求鼻尖圆润，鼻翼大小适宜。鼻子的长度应为脸长的三分之一，两边与眼内角垂直，宽度约为脸宽的五分之一。化妆时，应通过鼻侧的阴影和亮光来突出鼻子，营造出立体感。

4、整形手术：整形手术是最常见的鼻梁变高的方法之一。这种手术通常是通过注射填充物或植入物来增加鼻梁的高度。常用的填充物包括玻尿酸和胶原蛋白，而植入物通常使用硅胶或肋软骨。塑形器：塑形器是一种可以通过外力改变鼻梁形状的装置。它可以通过施加适当的压力来塑造软骨，从而使鼻梁变高。

1、接着，日常可以通过对鼻子及其周围区域的揉捏按摩来尝试改变鼻梁的形状。具体操作包括用拇指和食指轻轻捏住鼻侧肌肉，向两侧轻拉，以及用中指沿着鼻侧向下轻推。这种方法可能需要长期坚持才能看到效果。最后，市面上有一些专门的按摩仪器声称可以通过按摩鼻梁来使其变高变挺。

2、几个动作让鼻梁变高第一个动作。首先，弯曲双手的食指，三个指节都要弯曲起来。然后用第二个指节，在鼻翼的两侧，从下往上进行摩擦，然后再回来。重复这个动作，大概60-70秒左右。第二个动作。首先，伸出两只手的食指，最好不要留指甲，不然会刮到脸的。

3、短鼻子显长化妆法：短鼻子往往显得脸有臃肿感，鼻侧影涂深颜色，鼻梁涂一窄条亮色，可以使鼻子显得长些；另外，和长鼻子正好相反，在画眉时，把眉头稍向上抬，将鼻侧影从眉尖涂至鼻翼，也能产生同样的效果。宽大的鼻翼显小的化妆法：大鼻翼虽然显得有福，但是却不是美的象征。

4、按摩可以使鼻梁变得高挺，用拇指和食指紧紧捏住眉毛处肌肉，并向两侧慢慢的揪，用拇指和食指沿着鼻侧按捏肌肉，用中指顺着鼻侧捋下来，然后手指放松，保持轻轻拉拽的状态一直15秒；然后用拇指和食指捏住鼻孔中间的肌肉，轻轻拉拽并且保持时间10秒；每天都要坚持按摩，那么鼻梁挺起来后颜值会加分。

5、那么可能女性朋友还不知道该怎么化妆，可以让鼻子比较塌的女性朋友的鼻梁变高些，下面就通过这篇文章，由小编为大家介绍下。怎么化妆标准的鼻型就是高而挺的鼻梁，但要求鼻尖必须圆润，鼻翼大小也要适度。

1、第通过自体脂肪移植达到隆鼻的效果，好处就是脂肪一旦成活之后基本上可以是永久的存在，但是因为脂肪的可塑性没有玻尿酸或者是假体那么强，如果要求的鼻子高挺度特别高，有可能达不到这个效果。

2、鼻子变挺的窍门按摩法想要鼻子变挺可以通过外力的按摩来使其慢慢的改变。首先用拇指与食指捏住眉毛处的肉，并且向两边捏，然后再沿着鼻字两次从上到下亲捏肌肉，再用中指顺着鼻子两边捋一下。接着将拇指与食指捏住鼻孔上方的肌肉，并且将其向外拉伸，让鼻子在那个位置保持一段时间。

3、按摩鼻梁两侧提升鼻型用拇指和食指捏住鼻梁两侧，轻轻向上提拉，长期坚持可帮助鼻子变得更高挺。拉扯鼻孔连接处增强鼻梁用拇指和食指抓住两鼻孔中间的部位，轻轻向下拉，坚持一段时间后，鼻子的高度会有所提升。

4、鼻部按摩：通过定期按摩鼻翼两侧和鼻头，可以帮助塑造鼻部轮廓，减少鼻翼宽度和鼻头大小，长期坚持会有明显的缩小效果。白萝卜白醋贴敷：将白萝卜切片，沾上白醋后贴在鼻翼两侧，这种方法可以帮助缩小鼻子，每天多次贴敷效果更佳。

5、另一种方法是注射隆鼻，使用粘液状的填充物来增加鼻梁的高度。虽然初期效果可能不明显，但在医生的指导下进行塑形后，鼻子会逐渐变得自然和美观。化妆也可以用来暂时改变鼻型。例如，使用深色眼影在鼻侧制造阴影，可以在鼻梁上涂抹亮色眼影，使鼻梁显得更加突出。