本文目录一览：

• 1、咬舌头养生吗
• 2、如何保养牙齿
• 3、咬咬舌头,竟然能治这么多的病!简直是人体自带的医院。
• 4、舌常动、人不老
• 5、如何做好口腔的保健养护
• 6、“咬舌可以养生”这个说法是真的吗?

咬舌头养生吗

1、无论是咬舌还是运舌，都能促进唾液的分泌，根据返老还童激素的类唾腺荷尔蒙的作用，可以提高肌肤再生能力，获得美肌效果。补气通便，肺主人身的元气，为生气之源，吸之则满，呼之则虚，是五脏的华盖，受气于天，与谷气相并，而充养于身。

2、对于我们的舌头，它一般是被我们好好呵护的。并且在一般人的眼里，咬舌会想到自尽，想不到竟然可以养生.。在最近的网络上突然火了咬舌可以养生，于是咬舌是不是可以养生成为了人们争议的话题。但实际上，只要注意咬舌头的方式，咬舌在一定程度上是可以养生的。

3、咬舌头的好处包括：美容助眠：咬舌或运舌能促进唾液分泌，有助于肌肤再生，美容养颜。补气通便：咬舌头有助于补气，对调理自汗有效，还能清肺泄热、通鼻化痰，改善便秘。明目祛斑：咬舌头能刺激眼轮匝肌，使眼睛更大更明亮，同时有助于补肾、美发、聪耳、通二便，预防痴呆。

4、咬舌：具体怎么做？这个咬舌不拘时间，随时随地都能咬，只要不过度用力，不将舌头咬破就行了，咱们是咬舌养生，又不是咬舌自尽，用那么大的力气干嘛呢？运舌：舌头是大脑的先行器官，舌神经连接着大脑，当人体出现衰老时，一个显著的症状就是舌头僵硬。

5、在日常生活中，很多老人都出现过咬舌头的情况，但一般都没有引起足够重视。但从老人养生的角度分析，咬舌头可能不是小问题。有研究发现，如果老人经常咬舌头的话，那就可能会是脑梗症状，这个时候老人应该及时去医院做详细检查。现在，让我们一起来看看老人咬舌头的背后隐患。

6、舌头是重要的一个反射区，适度咬舌头， *** 舌头对五脏六腑有很好的调理功效，相当于拍打舌头了。我们这儿说的咬舌头不是咬住不放，而是力度适中用牙齿咬上舌头，瞬间离开，再咬，不断重复，先要一个区域再换个区域咬，每个区域一开始可以咬3-5分钟，换地方，随时随地可以练习了。

如何保养牙齿

如何保养牙齿健康保持口腔清洁要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

怎么保护牙齿健康饮食护齿蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

如何保护牙齿？牙齿要怎样保护才好？温和用牙爱护牙齿首先从温和用牙开始，切勿滥用牙齿，在吃坚硬食物食，如果咬不动，就不要再咬了，不懂的发挥臼齿的研磨作用，检查咬硬物，对牙齿是一种慢性伤害，易破坏牙齿表面的珐琅质，如果珐琅质丧失，酸冷甜的食物刺激牙本质，会引起牙痛，所以要温和护牙。

保护牙齿的饮食原则限制甜食摄入吃甜食过多是孩子龋齿高发的重要因素，所以，要限制孩子饮食中的甜食。孩子吃糖后数分钟，宜喝少许白开水或用清水漱口。如果是婴儿要避免含奶头睡觉。因为，孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少，潴留在口腔的奶汁便为腐蚀性细菌繁殖提供了充分养料，促使龋齿形成。

如何保护牙齿早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。学会正确的刷牙方式，刷牙时间不要过短，草草了事，起不到作用，刷牙至少5分钟。选择适合的牙刷和牙膏，嘴巴下最好使用小头牙刷，才能刷到最里面的牙齿。为了不伤害牙齿选用软毛牙刷。牙膏不要一直使用药物牙膏，尽量选择含氟牙膏。

咬咬舌头,竟然能治这么多的病!简直是人体自带的医院。

空军总医院中医科主任医师马建伟表示，咬舌头分虚和实，虚比如说脾虚、肾虚，一看舌苔，边上有些齿痕舌体胖大，这种情况下容易咬舌头；实比如说心火上亢、肝火上炎，也容易咬到舌头。

对于第一种说的理由是舌头是辅助吞咽的器官，因此舌头咬断后断离的舌头由于吞咽功能的丧失而吞入。然而仔细想想可知，若要咬舌自尽，或由于意外自己咬断舌头，那么舌头的断离端是位于门齿外侧的，那么掉出口腔的概率远高于被“吞入”。并且，即使断舌被吞入，那么很大可能是进入食道而非气管。

就这样，注意力转移到了口腔。造物主真是有趣，把人体最坚硬的牙齿和最柔软的舌头放在了一起，于是我的心里总想着要咬断舌头，但是当然是不容易那么去做的。我查了很多资料，本来就说有咬舌自尽的流传，我是当然不想死了。就算不死，舌头上静脉和动脉，血管丰富，咬断也会导致大出血。而且再植也不一定能成功复活。

艾灸确实能达到一些适当的疗效，不过还是要找专业人士来做，距离时间等等有很多讲究，可能有时候效果不是特别明显，重点是找专业人士，像一些中医人士，他们也能较为准确的给你中肯的建议，校订疗效，不能说是街头骗术的。

轻轻地咬下去，香脆可口，果肉鲜美，嘴唇上和舌头上会染满甘甜的汁水，一直甜到心里。 苹果不仅好吃，而且营养价值也很高，妈妈说苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质，而且多吃苹果有增进记忆力的效果。 因为我爱吃苹果，所以打开我家的冰箱，永远都能看见有一排红彤彤的苹果整齐的摆放在里面，等着我享用呢。

舌常动、人不老

1、舌头是大脑的先行器官，舌神经连接着大脑。当人体出现衰老时，一个显著的症状就是舌头僵硬。经常活动或刺激舌头，不仅能增强消化吸收，对五脏都十分有益。运舌也称“搅海”，古代医家十分推崇。经常运动舌头，既可刺激大脑，防止萎缩；也可健脾助眠、明目祛斑、补肾抗衰，持之以恒，老而不衰。

2、舌头常动人不老 为什么对舌头做一件这么小的事，却是养生妙法呢？舌体的各个部位都与内脏的各部位相对应，如舌尖属心、舌心属胃、舌根属肾等，我们既可以从舌头看健康，又可以通过每天咬舌、运舌达到保健、长寿的目的。

3、舌头搅动也带动大量唾液分泌，唾液也兼有清洁和消炎效果，配合叩齿和舌头按摩，金津玉液也不是白叫的，搞完还可以咽下去，古人说此物大补 要之，叩齿易行，免费，强身，有效，唯需坚持，这一点难，很难，太难。

4、中医学认为，人的舌体与整体的健康有着密切关系。人体的脏腑、经络、气血、津液的变化，均可从舌体上反映出来。中医常通过舌诊，以候脏腑之虚实，气 血之盛衰。所以常练舌功能，能使邪火不生、五脏平安、气血顺畅，有利于祛病健身。舌是口腔中重要器官之一，附着于口腔底、下颌和舌骨。

5、舌头发紫：血液过于浓稠 当人体血液中含有大量陈旧废物、体内水分不足，或是患高血脂症时，会使血液的黏稠度上升而造成血液循环不良，导致舌头出现紫绀色的反应。舌头偏紫的人，通常会有肩膀僵硬、腰痛、痛经等症状。舌头如果出现紫色斑点，表示身体某处的血管遭到阻塞，使得血液循环不顺畅。

6、就是人们常说的长舌妇。这种人死后，则被打入蒸笼地狱，投入蒸笼里蒸。不但如此，蒸过以后，冷风吹过，重塑人身，带入拔舌地狱。 第六层，铜柱地狱： 意纵火或为毁灭罪证，报复，放火害命者，死后打入铜柱地狱。小鬼们扒光你的衣服，让你裸体抱住一根直径一米，高两米的铜柱筒。

如何做好口腔的保健养护

一 注意保持口腔的清洁卫生 一刷牙 刷牙的目的；刷牙是保持口腔清洁最主要的方法。通过刷牙，可清出牙齿表面和牙齿间隙的污物和食物残渣，减少口腔内细菌和其他致害物的数量，并防止牙石的沉积。

口腔护理注意事项刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起疱，这有可能看病前，擦掉口红或唇膏。口红、唇膏不仅会蹭到医生的手套上，还会掩盖唇色，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

定期看牙医：除了日常的精心养护外，定期去看牙医，也是预防牙科疾病的重要环节之一。因为牙科疾病的早期症状并不明显，大多数人往往很难发现问题，等到牙疼得忍无可忍的时候才去看牙医，却已经为时已晚。因此，要定期去医院检查牙齿。最好每半年或者一年去看一次牙医，进行全面的检查，防患于未然。

秋季口腔保健是关键，以下几点需注意。多喝水，保持口腔湿润，避免口腔疾病。秋季干燥，人体易上火，多喝水，同时提高新陈代谢。合理安排作息，劳逸结合。保证充足睡眠，保持心情舒畅，避免情绪波动，保持健康生活规律，增强身体素质。

要重视护理牙齿的同时，如果条件允许的话，我们可以定期去口腔医院进行牙齿的清洁，这样就能够拥有更加健康的口腔卫生。养成良好的生活习惯在日常生活中，有很多人不喜欢刷牙，特别是一些年纪比较小的孩子，他们在刷牙的时候非常的敷衍，仅仅刷十几秒就已经觉得足够了。

“咬舌可以养生”这个说法是真的吗?

对于我们的舌头，它一般是被我们好好呵护的。并且在一般人的眼里，咬舌会想到自尽，想不到竟然可以养生.。在最近的网络上突然火了咬舌可以养生，于是咬舌是不是可以养生成为了人们争议的话题。但实际上，只要注意咬舌头的方式，咬舌在一定程度上是可以养生的。

咬舌能能刺激涎腺分泌的增加，滋润肠胃，有助于改善脾胃功能，以及防止口苦、口臭等。

从现代医学的角度分析，武侠小说那种一咬舌立即毙命的描述，并没有科学依据。其实，在现实生活中，我们就常能见到许多人由于种种原因造成舌头受伤，甚至部分缺失，仍然存活的例子。咬舌自尽通常是齐根而断，人通常是因为忍受不住痛苦而昏死过去。

所谓咬舌自尽，按照一般的说法是因为闭着嘴咬断舌头，咬断前端后，舌后部会反射性收缩压迫咽喉，加上血在反射性吞咽动作中会呛入气管。实际上是窒息死的。医学上认为：因为舌头里有和心脏第2间接相连的动脉血管血管，咬舌的死亡原因就是出血过多，休克而导致死亡。

尽管这个事例未必可靠，但即便是头颅离断，死亡也不会瞬间来临的事实当是确定无疑的。 既然如此，常见于文艺作品和传说中的“咬舌自尽，登时毙命”的说法自然也就站不住脚了。舌头是一个血液供应十分丰富的肌性器官。舌的动脉来自颈部大动脉，分布于舌头的舌背动脉常常有两支，位于舌根部。